La esperanza de vida ha aumentado unos 20 años en países desarrollados y por lo tanto debemos invertir algo de tiempo y dinero para llegar al final en las mejores condiciones posibles, lo mas activos física y mentalmente hablando y con los menos problemas posibles. Para ello es básico una buena y equilibrada nutrición y tratar de llevar un estilo de vida saludable.
Debido al estilo de vida actual y a la perdida de calidad y nutrientes de los alimentos hoy día, tenemos que adoptar las correcciones oportunas, bien sea corrigiendo nuestra dieta y peso, tomando complementos alimentarios, haciendo ejercicio moderado de forma habitual y combatiendo en lo posible los llamados factores de riesgo: estrés, tabaco, polución, sedentarismo, obesidad etc.
Espero que os guste y os sirva de algo y estaré encantado de recibir vuestras sugerencias y comentarios
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